recetas de ensaladas de verano

10 recetas de ensaladas de verano

Recetas de ensalada de verano. Empezamos el verano con el recetario vegetariano para promover la iniciativa de reducir el consumo de mucha calorias, y hoy lo hacemos con una selección de recetas de ensaladas de verano que se enriquecen con distintos vegetales y vinagretas, algunas incorporan frutas, otras llevan algún rico queso, los frutos secos y las semillas también son alimentos que también llenan de buen nutriente estos refrescantes platos. Toman nota de estas 10 recetas de ensaladas de verano. Para el verano sano y cualquier otro dia de la semana.

Con estas 10 recetas  de ensaladas de verano para el verano sin calorías, Les dejamos un recurso, un recetario de consultas, para tomar ideas sobre entrantes (y en algunos casos casi puede ser un plato unico) que podras preparar y compartir durante toda temporada, de verano, tanto los semanas en los que se pretende no consumir calorías para reducir su consumo semanal, cumpliendo con las campañas internacionales, “de buena alimentación” como cualquier otro dia de la semana. Es también un compelaciones de ensaladas para personas que llevan una dieta vegetariana y buscan ideas para variar sus comidas.

En el blog tienes muchas recetas de ensaladas más, pero para este recetario hemos procurado que las ensaladas resultan frescos y ligeras, pues es lo que suele apetecer cuando hace mucho calor. Encontrarás ensaladas con ingredientes habituales como lechugas variadas, tomates, algún tipo de queso, y también con vegetales menos populares, como el pak choi, así como con frutas de temporada, como los higos o la sandía. Y por supuesto, algo que es muy habitual en nuestros platos, sobre todo de vegetales, los frutos secos enriquecen las ensaladas con su sabor, con su sabor, con su textura,con sus grasas saludables.

10 recetas  de ensaladas de verano

Tomate rosa y pak choi con vinagre de teriyaki y avellana 

Fresitas de verano, tomates secos en aceite y queso feta

Achicoria, higos y queso 

Quinua roja, hinojo y tomate cherry 

Sandía, feta y vinagreta de higos 

Tomate con salmorejo 

Alubias blancas y tofu marinado 

Mozzarella, avellanas y hierbabuena 

Queso feta a la plancha y frutos secos  

Tacos de lechuga con tofus ahumado aguacate y vinagreta de sésamo  

ensalada con frutos secos

Ensalada con frutos secos

Ensalada con frutos secos, una receta de frutas perfectas para acompañar con un buen desayuno a la mañana. También nos proporciona una dieta y nosotros obtenemos los vitaminas de este delicioso ensalada de frutas secas esta receta no debe falta en la mesa.

Tiempo de preparación: 20 minutos 

Porciones: 3

Ingredientes de ensalada con frutos secos 

  • Lechugas variadas (rúcula, escarola, de roble)
  • 50 gramos de queso
  • 1 manzana
  • 12 nueces peladas
  • Un puñadito de pasas
  • Vinagre de Módena
  • Aceite
  • Sal

Preparación de ensalada de frutos secos

  1. Pela las manzanas y córtalas en cuadraditos. Haz los mismo con el queso. Reserva.
  2. Limpia la hoja de lechugas, troceadas y ponlas en un bol. Añade los cuadraditos de manzana y de queso, las nueces y las pasas.
  3. Aliña con el vinagre de módena, el aceite y la sal. Mezcla y sirve la hortalizas mezcladas queso y manzanas con frutos secos.

Ya tenemos todo listo nuestro hortalizas mezcladas con queso y manzanas con frutos secos, ahora a disfrutar en familia o con alguien invitado. 

ensalada de frutas con yogurt

Ensalada de frutas con yogurt

Ensalada de frutas con yogurt, una receta fácil y práctico de preparar y saludable. Tenemos que tener en cuenta que este receta se puede variar dependiendo que tipo de frutas usemos pero al final el uso correcto de lácteos. También podemos  preparar ensaladas de frutas y echar frutos secos a encima, esto depende de cada gusto.

Tiempo de preparación: 15 Minutos 

Tiempo total: 45 minutos 

Porciones: 4 

También te puede interesar: ensalada de frutas 

Ingrediente:

  • 1 manzana, descorazonada y picada 
  • 1 naranja grande, pelada, cortada en gajos 
  • 1/2 taza de uvas sin semillas
  • 1 durazno, deshuesado y picado
  • 1/4 taza de jugo fresco de naranja 
  • 6 cucharadas de yogurt Light sabor natural

Preparación de ensalada de frutas con yogurt

  1. Mezclar en un tazón la manzana, naranja, uvas y durazno. Rocía con jugo de naranja para evitar que se exiden. Resuelve y refrigera durante por 20 a 30 minutos.
  2. Servir fría con un poco de yogurt encima.

Ya tenemos nuestro ensalada de frutas y ahora a disfrutar y provecho

Ensalada navideña de frutas

Ensalada navideña de frutas

Ensalada navideña de frutas, Te mostraremos  cómo hacer una deliciosa y saludable ensalada de frutas para Navidad. Este es un plato que solemos hacer para las fiestas Navideñas, sobre todo en los lugares donde hace calor, pero también lo podemos disfrutar durante todo el año con diferentes variantes, según las frutas de estación de cada país.

Tiempo de preparación: 30 Minutos

Tiempo Total: 30 Minutos

Porciones: 20  

cómo preparar ensalada de frutas

Ingredientes del Ensalada navideña de frutas 

  • Una  lata (820 gramos) de durazno en almíbar, escurridos y en trocitos
  • Una lata (850 gramos) de coctel de frutas en almíbar, escurrida
  • 1 lata (800 gramos) de piña en almíbar, escurrida y en trocitos 
  • 5 manzanas rojas, sin corazón y en trocitos
  • 1/2 kilo de crema
  • 1 lata (397 gramos) de leche condensada

Preparación del Ensalada navideña de frutas

  1. Mezclar la fruta en una fuente ensaladera grande 
  2. Aparte, mezcla la crema con la leche condensada y baña con ella de frutas.
  3. Topa y refrigera antes de servir.

Ya tenemos todo listo ahora a disfrutar estas fiestas navideñas en compañía de la familia y provecho 

como preparar ensalada de frutas

Ensalada de frutas con leche condensada

como preparar ensalada de frutas, este postre se suele comerse como postre. Es un plato que complementa cualquier comida, especialmente aquellas saladas o quien giran en torno a una proteína.

Lo mejor de todo es que para preparar una ensalada de frutas deliciosa no necesitas ingredientes específicos e insustituibles, ni necesitas un procedimiento escrito. esta es una de esas recetas que no requieren conocimientos especiales y que, para que este quede mal, realmente tiene que meter la pata.

Ensalada con frutos secos

Ingredientes:

  • Usa frutas cuyos sabores se diferencien fácilmente unos de otros. Es decir, si usas nectarinas y duraznos vas a tener sabores similares, igual que si usas mandarinas y naranjas. ¿Lo ideal? Te doy un ejemplo: fresas, mandarinas, peras y nectarinas.Otro ejemplo: sandía, kiwi y nectarinas. Puedes ir probando qué te gusta más, y claro, usando lo que tengas en la nevera.
  • Lo segundo a tomar en cuenta es si vas a usar algún líquido como aderezo, que bien podría ser limón, jugo de naranjas o miel. En realidad casi cualquier jugo. Hay quienes le ponen yogurt, lo cual puede ser una buena idea.
  • Luego está el azúcar. Muchas recetas de ensalada de frutas incluyen azúcar en sus ingredientes. A mí me parece excesivo ¿sabes la cantidad de fructosa que tienen ese montón de frutas? Utilízala sólo si de verdad es necesario, y preferiblemente, sustituye por miel de abejas, pero mejor deja que sea todo lo más natural posible, digo yo.
  • Lo normal es picar las frutas en cubos de alrededor de 1 cm de tamaño, y siempre retirar las semillas en el caso de sandías, papayas, melones, etc.
  • Por supuesto, puedes ponerte creativo y agregarle un toque de licor a tu preparación, aunque entonces estarías cerca de hacer una sangría.

Ingredientes

  • 4 plátanos (bananos)
  • 4 manzanas
  • 1/2 kg de Papaya
  • 1/4 Kg. de uvas
  • 1/4 Kg de fresas
  • 1/2 Kg. de sandía
  • 3 duraznos
  • 2 Naranjas
  • 2 mandarinas
  • Leche condensada
  • Helado preferiblemente de vainilla

Preparación del ensalada de frutas 

  1. Picar todas las frutas en cuadritos no muy pequeños(dados o cubitos).
  2. Revolver todas las frutas sin dañar su consistencia
  3. Echar la leche condensada encima de las frutas procurando que le caiga a todas.
  4. Acompañar esta ensalada con una bola de helado.

Nota:

Se puede añadir u omitir algunas frutas, ya quedan en los gustos de cada uno a la hora de elegir los ingredientes.

Ahora que ya tenemos todo listo a disfrutar y provecho

jugos para bajar de peso

Los mejores Jugos Detox para adelgazar y quemar grasa abdominal

Seleccionamos las mejores y más simples recetas para preparar jugos detox que ayuden a perder barriga y a bajar de peso más rápido. Los jugos para bajar de peso no es un algo nuevo. Pero, lo que les estamos diciendo aquí es no seguir una dieta líquida sino agregar ciertos jugo fresco a su comida diaria que le puede ayudar a bajar de peso.

Estas bebidas te ayudarán a perder peso en tan solo unas semanas, sin la necesidad de hacer mucho … Este es un jugo ideal para combatir la obesidad. Los jugos para bajar de peso son aquellos que están recién exprimidos, por lo que se trata de uno de los alimentos más nutritivos y completos que puedes encontrar en mercado.

jugos para bajar de peso que te ayudarán a perder el peso 

bajar de peso puede parecer complicado con todas las tentaciones en las comidas familiares o de trabajo, pero no es imposible  si aplicas algunos trucos como beber a diario los mejores 7 jugos para bajar de peso y desintoxicar tu cuerpo. 

Beber jugos frescos y naturales es también una manera de tomar una gran variedad de minerales, vitaminas, fibra y antioxidantes. Todo lo cual ayuda a acelerar su metabolismo.

Y, por ello lo tanto, puede quemar más calorías y quemar la grasa. Estos jugos no solo  ayuda bajar de peso y adelgazar, sino que también ofrece una serie de de otros beneficios para la salud como remedios caseros.

Vamos a ver los mejores jugos naturales para bajar de peso y adelgazar 

  1. Jugo de repollo, remolacha y jengibre 

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 147 calorías.

Jugo detox de remolacha con menta
                                               Jugo detox de remolacha con menta

Ingredientes

  • 2 hojas de repollo;
  • 1 cucharada de hojas de menta;
  • 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha;
  • 1/2 pepino sin cáscara;
  • 1 cucharadita de jengibre rallado;
  • 1 vaso de agua.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

  1. Jugo verde de repollo, limón y pepino

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 118,4 calorías.

Jugo detox verde de repollo y pepino
                                                     Jugo detox verde de repollo y pepino

Ingredientes

  • 1 hoja de repollo;
  • Jugo de 1/2 limón;
  • 1/3 de pepino sin cáscara; 
  • 1 manzana roja sin cáscara;
  • 150 ml de agua de coco.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

  1. Jugo de naranja, limón y lechuga

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 54 calorías.

Jugo detox de naranja con lechuga
                                          Jugo detox de naranja con lechuga

Ingredientes

  • Jugo de 1 limón;
  • Jugo de 2 naranjas;
  • 6 hojas de lechuga;
  • ½ vaso de agua.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

  1. Jugo detox de tomate

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 20 calorías.

Jugo detox de tomate con limón
                                                    Jugo detox de tomate con limón

Ingredientes

  • 150 ml de jugo de tomate listo;
  • 25 ml de jugo de limón;
  • Agua con gas.

Modo de preparación: Mezclar en un vaso los ingredientes y agregar hielo al momento de ingerirlo

  1. Jugo de piña y col silvestre

​Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 165 calorías.

Jugo detox de piña y repollo
                                                      Jugo detox de piña y repollo

Ingredientes

  • 100 ml de agua fría;
  • Una rueda de pepino;
  • Una manzana verde;
  • 1 rueda de piña;
  • Una cucharadita de jengibre rallado;
  • 1 cucharada de chía;
  • Una hoja de col silvestre.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

  1. Jugo de sandía, marañón y canela

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 123 calorías.

Jugo detox de patilla, merey y canela
                                                       Jugo detox de patilla, merey y canela

Ingredientes

  • 1 rebanada de sandía;
  • Jugo de 1 limón;
  • 150 ml de agua de coco;
  • 1 cucharadita de canela;
  • 5 unidades de marañón también llamadas mero o anacardo.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

  1. Jugo de sandía y jengibre

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 148 calorías.

Jugo detox de patilla y jengibre
                                                       Jugo detox de patilla y jengibre

Ingredientes

  • 3 rebanadas de sandía sin concha;
  • 1 cucharadita de linaza triturada;
  • 1 cucharadita de jengibre rallado.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

♥Toma nota♠

Todos los jugos naturales y jugos para bajar de peso, son necesarios para nuestro correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Pero en algunas ocasiones es bueno ir con una (o) nutricionista para que te recete y te diga si es el correcto tomar por nuestra (o) cuenta ya que el cuerpo humano no son iguales. Y puede que rechace o tenga algunos efectos secundarios leves con jugos para bajar de peso

ENSALADA CREMOSA DE POLLO

ENSALADA CREMOSA DE POLLO

Ensalada cremosa de pollo,  prepara esta deliciosa ensalada y sorprendelos a todos tus seres queridos en casa y conviértete en un exitoso chiefs, y si no tienes como hacerlo aquí te dejamos la receta y todos los ingrediente que se necesita para hacer un ensalada de pollo.

Cubos de pechuga de pollo, cebolla y apio, cubiertos de una mezcla de aguacate (Palta), mayonesa, crema de leche y miel. Una ensalada saludable con el balance perfecto entre dulce y salado, ensalada cremosa de pollo.

También puedes variar otros tipos de ensalada de pollo puede hacer con verduras, con frutas, como mango, manzana. Pero como dicen cada quien por el gusto.

Ingredientes:

  • 200 gramos de pechuga de pollo.
  • 1/3 taza de pecanas picadas.
  • 1/3 taza de apio picado.
  • 1 cucharadita de perejil picado.
  • 1/2 tarro de crema de leche.
  • 1 cucharada de mayonesa.
  • Jugo de un limón.
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo.
  • 1/2 cubito de caldo sabor pollo, desmenuzado.

LEE MÁS: Recetas de cenas navideñas faciles y economicas 

Preparación de ensalada de cremoso de pollo

  1. Sancochar la pechuga de pollo y desmenuzarla en tiras.
  2. Mezclar el pollo, las pecanas, el apio y el perejil en un recipiente grande.
  3. Agrega la crema de leche, la mayonesa, el jugo de limón, el cubito de caldo (desmenuzado) y el ajo en polvo.
  4. Mezclar bien y refrigerar durante 1 hora antes de servir.
20 recetas rápidas y fáciles para Navidad 2020

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas

Recetas rápidas y fáciles para Navidad 2020 y economicas, Esta navidad sorprende a tus familiares con deliciosas recetas navideñas desde el auténtico ponche de frutas, romeritos, bacalao, pavos hasta postres navideños e ideas originales para los regalos de navidad.

Carnes, pescados, cremas, arroces, brochetas, rellenos e incluso tartas, para culminar con un toque dulce en el paladar y dejar un buen sabor de boca.

Hay múltiples formas de sorprender a los comensales en la cena de Navidad que te permitirán descubrir además nuevos sabores y preparaciones. Prueba con algunas de estas que te proponemos.

Y tú, !ya tienes pensado el menú para la cena de Navidad O si no aquí te dejamos la lista¡

LEE MÁS: Jugos nutritivos y deliciosos

La lista de 20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 1

Ceviche de corvina

Económica Rápido y Fácil Saludable

Si te gusta el pescado crudo, fíjate cómo se prepara este ceviche de corvina. El resultado tiene un sabor espectacular, recetas de cenas navideñas faciles y economicas..

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 2

Arroz meloso con bogavante

Rápido y Fácil Saludable

A continuación, proponemos un plato de categoría y que aporta calorías en las noches de frío: un arroz meloso de un sabor exquisito– .

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 3

Besugo a la donostiarra

Rápido y Fácil Saludable

Apuesta por un pescado para la cena de Nochebuena. Como este besugo a la donostiarra que se hace en un abrir y cerrar de ojos. ¡Y el resultado no puede ser más espectacular! recetas de cenas navideñas faciles y economicas.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 4

Bolsitas de verduras

Económica Rápido y Fácil

Estas bolsitas son un entrante perfecto. Muy fáciles de preparar y versátiles, porque se adaptan a cualquier ingrediente recetas de cenas navideñas faciles y economicas.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 5

Chuletas de cerdo con salsa de naranja

Económica Rápido y Fácil

Otro plato muy sabroso que no dejará indiferente a nadie, con dos ingredientes que combinan muy bien, el cerdo con la naranja. Una mezcla exquisita, recetas de navidad fáciles.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 6

Vieiras con endibias y miel

Rápido y Fácil

Es hora de apostar por las vieiras, un ingrediente reservado para ocasiones especiales como ésta. Pruébalas con estas endibias y un poco de miel recetas de cocina para navidad.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 7

Hojaldre de salmón y queso

Económica Rápido y Fácil Saludable

Si quieres sorprender a tus comensales, sobre todo a los más pequeños, sirveles estos pinchitos de hojaldre recetas de cenas navideñas faciles y economicas.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 8

Bacalao con nata en cestos de bric

Económica: Rápido y Fácil

Sirve a tu mesa esta receta de origen portugués, pero presentados en unos cestitos de bric. Vestirá mucho la cena de Navidad.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 9

Chuletillas de cordero con pera asada

Económica Rápido y Fácil

La combinación de carne con fruta siempre es bienvenida a la mesa, y más en Navidad, que se suelen servir platos más originales. ¡Atrévete con estas chuletas con pera.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 10

Consomé de ave gelatinizado con verduras, huevo de codorniz y huevas de mujol

Económica Saludable

¿Quieres preparar para la noche de Navidad un consomé, pero de una forma más espectacular a la habitual? ¡Prueba con este consomé gelatinizado!

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 11

Brochetas de pollo con piña

Económica Rápido y Fácil Saludable

Continuamos con otra receta con carne, pero esta vez pollo combinados con unos deliciosos trozos de piña. El resultado es espectacular.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 12

Capón relleno de peras

Si prefieres servir distintos platos para compartir, te proponemos este exquisito capón con peras. El plato se quedará vacío en un segundo.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 13

Risotto con carabineros

Los carabineros siempre son bienvenidos a la mesa. Si no sabes cómo prepararlos, guíate por esta receta, ¡verás que es muy sencillo y rápido!

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 14

Codornices asadas con membrillo caramelizado

Económica

Si quieres sorprender a tus invitados con una presentación original, prepara como entrante estos espárragos envueltos en cecina. Seguro que les gusta.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 15

Conejo con cigalas

Rápido y Fácil Saludable

Si la noche de Navidad quieres evocar el mar y la montaña, haz esta combinación. Puede parecer extraña, pero te sorprenderá.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 16

Lenguado relleno de jamón

Económica Rápido y Fácil

Si quieres decantarte por un pescado más ligero para la cena de Navidad, este lenguado puede ser una buena opción, con el relleno de jamón y un rebozado sorprendente.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 17

Magret de pato con chutney de pera

Económica

Con este aperitivo tan original seguro que te ganas el aplauso de tus comensales esta Navidad. Sólo tienes que tener un poco de paciencia y mano para cortar los limones y listo.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 18

Pavo con vino y castañas

Económica Rápido y Fácil

El pavo es un clásico de las fiestas navideñas, una receta suculenta que no puede faltar en la cena de Navidad en nuestra mesa.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 19

Tarta de tres chocolates

Rápido y Fácil

Un clásico para las grandes ocasiones con el chocolate como protagonista. Triunfa en la cena de Navidad con esta tarta universal.

20 recetas de cenas navideñas faciles y economicas 20

Tarta Sacher con mermelada de frambuesa

Económica

Si hay una tarta que conquista paladares es esta a base de chocolate y mermelada de frambuesa. Disfrútala en la cena de Navidad.

Batido de frutas

Batido de frutas

El batido de frutas. nos permite disfrutar de uno de los postres, meriendes o desayunos mas saludables que existe. La necesidad de crear dulces de lujo que tiene como base principal las frutas nos ayudan a cuidar nuestro cuerpo, incorporando a nuestra dieta un alimento tan necesario como este. Un batido es uno de los postres mas fáciles de preparar que existe se necesita unos minutos para tenerlo listo y el resultad es de lo mas apetecible.

Con la llegada del buen tiempo y del calor, poder disfrutar de uno de estos batido es casi una necesidad. Gracias a esta receta podrá conocer todos los secretos para crear l mejor batido de frutas cremoso, toma nota de como prepararlo y que frutas lo vamos a necesitar.

Ingredientes:

  • 1 taza de leche evaporada diluida en ½ taza de agua.
  • Una taza de leche condensada.
  • 1 taza de sandías picadas.
  • 1 taza de mango picado.
  • 10 fresas.
  • Hielo escarchado (picado).
  • ½ taza de yogurt de frutas
  • Cereal a gusto.
🥤

MIRA TAMBIÉN: Jugo de coco con leche

Preparación de batido de frutas

  1. Para receta puedes utilizar cualquier tipo de frutas, en este caso utilizaremos sandia, mango y fresas, por que su sabor combina muy bien. puede desear solo un único ingrediente o hacer una mezcla de todas las frutas que tienes en la nevera.
  2. Las frutas suelen ser mucho mas perecederas de lo que pensamos y en algunas ocaciones realizar un batido como este nos permitera salvar aquellas que levan en la nevera mas tiempo. solo necesitas un poco de imaginación y el resto de los ingredientes listo.
  3. Pelaremos y trocearemos las frutas para que sea mas fácil poder trabajar con ellas. Irán directamente al vaso de la batidora lista para ser trituradas con el esto de los ingredientes.
  4. El otro ingrediente estrella de cualquier batido es la leche, en este caso, podemos utilizar, entera o desnatada. también queda perfecto con bebida vegetales, en especial con la arroz y avellana, le aportaran un sabor muy intenso al resto de frutas. Irán un poco al gusto, al igual que con la elección de la frutas aquí deberemos decidirnos por el tipo de leche que utilizaremos normalmente.
  5. Añadiremos la leche al vaso de la batidora. Seguimos con otro imprescindible la nata, un batido sin nata es mucho mas light, pero no tendrá ese sabor tan intenso y cremoso. podemos substituirla y ayudara a potenciar el sabor de la frutas y del resto de los ingredientes.
  6. Por ultimo, podemos poner unas cucharada de azúcar, aunque las frutas ya tienen cierta dulzura los amantes de todo lo dulce necesitaran este cucharada. Solo nos quedara batirlo muy bien y servirlo a un vaso. Podemos dejar la mezcla en la nevera o en el congeladora para que este mucho mas fresquita en la momento de servirla.

Ahora que ya tenemos listo nuestro batido de frutas ya podemos disfrutar de ella helada o al ambiente normal como saben ahí gran variedades de preparar el batido podemos utilizar diferentes tipos de frutas que podemos encontrar el mercado o lo que podemos tener en casa y si deseas ir mas lejos podemos utilizar yogurt y leche el cual no dará un sabor mas intenso, pero recuerda que en este receta hemos utilizado solo tres frutas que es el principal ingrediente de la receta.

Jugo de coco con leche

Jugo de coco con leche

Jugo de coco con leche, te apetece este juguito pero no sabes cómo preparar un jugo de coco bien aquí te dejamos una receta perfecta para hacer un delicioso jugo especial. Y ala vez aprovechar las propiedades de coco para tu salud y aprovechar su beneficios ¿Jugo de coco con leche?.

Ingredientes:

(para 2 vasos)

  • 1 taza de leche condensada
  • ½ taza de coco rallado fresco
  • 1 taza de agua hervida fría
  • 1 taza de hielo granizado (picado)
  • Canela en polvo al gusto.

MIRA TAMBIÉN: Jugos de fresa, plátano y naranjas

Preparación de jugo de coco con leche  

  1. En una licuadora colocar todos los ingredientes a excepción de la canela.
  2. Licuar a velocidad alta durante unos 20 segundos.
  3. Decorar con coco y espolvorear con canela al gusto.