Smoothie de frutas

Smoothie de frutas

El smoothie de frutas es una bebida muy saludable y refrescante que podemos preparar con todo tipo de frutas y hasta con verduras frescas o con una mezcla de ambas. Se trata de una receta muy sencilla con la que disfrutaran tanto mayores como pequeños o inventados. 

Existen diferentes tipos a la hora de preparar un smoothie de frutas, ya que se puede hacer solo con el batido de frutas al que se le añade hielo picado en cuadraditos o cubitos, pero también se puede servir sin hielo o con algún componente lácteo añadido a la fruta. Aquí te dejamos la manera muy sencilla de prepararlo.

Ingredientes del Smoothie de frutas

  • Mango en cuadrados y congelados
  • Plátano en cuadrados y congelados
  • Piña en cuadrados y congelados
  • Kion rallado
  • 1 cucharadita de miel
  • Hoja de hierbabuena

Preparación del Smoothie de frutas

  1. Vierte en un vaso de licuadora las frutas en cuadraditos  {mango, plátano, piña},  el kion rallado, la cucharadita de miel y las hojas hierba buena.
  2. Licua todo y sirve. Excelente desinflamatorio para este verano.
Jugo surtido y jugo especial

JUGO SURTIDO Y JUGO ESPECIAL

Jugo surtido o jugo especial, son esencialmente sanos y fáciles de preparar principalmente para disfrutar en un desayuno o un almuerzo o simplemente a casa. Estos jugos ricos en vitaminas y contenido de alto calorías son esenciales para correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Jugo surtido y jugo especial, También nos ayudará a bajar de peso, pero primero es bueno consultar con un médico si es que estas pensando bajar de peso ya que no es buenos tomar jugos naturales por tu cuenta. Pero esta receta si podemos preparar sin algunas complicaciones.

Al escoger una, feed que tener en cuenta las grasas saturadas (también conocida como grasa butírica) en relación con la proteína que nos aporta. – Jugo de naranja common (un vaso): 112 Kcal. Jumex de Manzana de 180 ml: 80 Kcal. Del Valle jugo de naranja de 250 ml: 72 Kcal. te en cuenta tambien que tienes varias recetas de com esta en Tecbaul.com o en recetasacocina.com facil y rapido Jugo surtido y jugo especial.

Jugo surtido y jugo especial sano y fácil 2 jugos

Ingredientes del jugo surtido (4 – 6 vasos grandes)

  •  2 tajadas de papaya
  • 2 rodajas de piña
  • Una manzana
  • 1 betarraga o betabel o remolacha rallada
  •  Una zanahoria rallada
  •  1 plátano palillo
  • Agua de anís, manzanilla o hierba luisa
  •  Azúcar o miel (opcional)

Ingredientes del jugo especial (4 – 5 – 6 vasos grandes)

  1.  2 tajadas de papaya
  2. 2 rodajas de piña
  3. Una manzana 
  4. 1 plátano palillo
  5. 1 huevo
  6. Una taza de leche evaporada o 3 tazas de leche fresca
  7. Algarrobina
  8. Agua de anís, manzanilla o hierba luisa
  9. Azúcar o miel (opcional)

♠ Ahora que tenemos todos los ingredientes podemos preparar siguiendo estos pasos con este video

recetas de jugos naturales de frutas y verduras

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras

Los zumos vegetales es una de las opciones que propone el naturismo para ayudar a combatir, de forma suave, distintos desequilibrios de nuestro organismo con 15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras.

Tomar vegetales frescos en forma de jugo o zumo también tiene otras ventajas: son fáciles de hacer en casa, de agradable sabor, los podemos adaptar a nuestros gustos y necesidades, prácticamente no tienen contraindicaciones de recetas de jugos naturales de frutas y verduras.

recetas de jugos naturales de frutas y verduras

Los diabéticos deberían restringir las frutas, pero casi ninguna verdura. Las personas con afecciones de hígado o de riñón tienen que consultar con su médico la cantidad de potasio que pueden consumir, ya que está muy presente en los vegetales, pero con esta 15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras, tienes controlado, pero es necesario consultar con un médico para obtener más información de este alimento rico en minerales, mas recetas aquí.

1: Remolacha, banano y naranja

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 1

Esta deliciosa combinación te provocará una sonrisa cada mañana. La remolacha es naturalmente dulce, pero además ayuda a mantener saludables tu sistema cardiovascular y tu hígado. Combina media remolacha cortada en cubitos, un banano y una naranja fresca (pelada) en una licuadora. Obtendrás un jugo cremoso y refrescante, rico en vitamina C, hierro y potasio.

2: Cerezas, mango y granada

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 2

El jugo de granada contiene una gran concentración de antioxidantes, al combinarse con las cerezas se torna en un tónico antiinflamatorio ideal para ayudar con enfermedades autoinmunes como la artritis. El mango aporta vitamina C y dulzura. Coloca 1 taza de semillas de granada, ½ taza de cerezas y un mango pelado (sin semilla) en un extractor de jugo y a saborearlo.

3: Piña, banano y papaya

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 3

No podrás resistirte a este sabroso jugo tropical, una combinación de frutas que aporta una dosis considerable de vitamina C y antioxidantes a tu dieta. Un jugo excelente para personas que padecen artritis y que buscan fortalecer su sistema inmunológico. Combina en una licuadora ⅓ taza de piña cortada en cubitos, ⅓ taza de papaya y un banano. Agrega agua si te queda muy espeso y listo un vaso cada uno.

4: Sandía, agua de coco, limón verde y menta

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 4

Este es un jugo excelente para los que practican algún tipo de actividad física. La sandía o melón de agua es muy refrescante y al mezclarse con el agua de coco proporciona electrolitos que hidratan y previenen los calambres en las piernas. Combina en una licuadora una taza de sandía (con o sin semillas) cortada en cubos, ½ taza de agua de coco, el jugo de medio limón verde y dos o tres hojas de menta. Si te molestan las semillas puedes colar el jugo.

5: Arándanos, mango y banana

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 5

Los arándanos son una fuente excelente de antioxidantes y deberías consumirlos a menudo. Combina media taza de arándanos con un mango y una banana madura en una licuadora para obtener un jugo rico en vitaminas A y C, fibra y potasio, nutrientes que ayudan a evitar calambres y mejoran la circulación.

6: Kiwi, frambuesas y col rizada

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Rica en vitaminas A, K, C y calcio, la col rizada es un vegetal muy saludable, puede mejorar la vista, evitar el cáncer y ayudar a reducir el colesterol. Comienza tus mañanas con este licuado: 1 taza de col rizada, 2 kiwis y 1/2 taza de frambuesas.

7: Aguacate, pepino y jugo de granada

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 7

Cremoso, versátil y rico en fibra y vitaminas, el aguacate es prácticamente un manjar de dioses. Te dará mucha energía para enfrentar tu día ya que está repleto de minerales y vitaminas C, K y B6. Mezcla en una licuadora medio aguacate, 1 pepino pelado y 1/4 taza de jugo de granada.

8: Melocotón y pera

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 8

Si padeces de problemas estomacales, prepárate un jugo con partes iguales de melocotón y pera. En su libro You Are What You Eat, la Dra. Gillian McKeith recomienda beber el jugo lentamente para así eliminar gases. Estas frutas contienen fibra, antioxidantes y nutrientes antiinflamatorios que mejoran la digestión. Puedes prepararlo en una licuadora o en extractor de jugos. recetas de jugos naturales de frutas y verduras.

9: Remolacha, zanahorias, jengibre, perejil

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 9

Cuando se trata de purificar la sangre, pocos vegetales tienen el poder de la remolacha y el perejil. Esta combinación es rica en antioxidantes, vitamina C y nutrientes que mejoran la circulación sanguínea. Para disfrutar de sus beneficios, prepara un jugo en un extractor de jugos, con 1 remolacha, 2 zanahorias, 1/2 cucharadita de jengibre fresco y 1 taza de perejil fresco.

10: Tomate, apio, pepino y ajo

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 10

Si eres fanático de los jugos de tomates comerciales deja de gastar dinero y prepárate un jugo con ingredientes frescos en la casa. Licúa 4 tomates, 1/2 pepino, 1 zanahoria, 1 diente de ajo, 2 ramas de apio, 1/4 de cebolla roja, 1/2 pimiento rojo y una pizca de sal. Obtendrás un jugo rico en antioxidantes, betacaroteno y vitaminas que te ayudará a mantener huesos fuertes.

11: Manzana, coco, almendras, canela

Manzana, coco, almendras, canela

“Una manzana al día al médico alejaría”, así reza el viejo refrán y ¡cuánta razón tiene!  Las manzanas contienen nutrientes que pueden proteger el cerebro y estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Combina en una licuadora dos manzanas peladas, 1/4 taza de coco fresco, 1 cucharada de almendras y una pizca de canela.

12: Zanahoria, naranja y jengibre

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 11

Si no has probado el jugo de zanahoria fresco es el momento, te sorprenderá su dulzura. No solo es delicioso, sino que también es rico en vitaminas A, K y C, las cuales mantienen tu piel lustrosa y son excelentes para la vista. Pasa por el extractor de jugos 3 zanahorias, una naranja y 1/2 pulgada de jengibre fresco.

13: Fresa, piña y banano

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 12

Las fresas están repletas de antioxidantes. Mezcla en una licuadora 1/2 taza de fresas, 1/2 taza de piña fresca y un guineo maduro. Esta combinación de frutas te dará un jugo rico en vitamina C y potasio, lo que podría evitar la presión alta.

14: Naranja, espinaca y manzana

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 13

¿Te sientes cansado? Inyecta energía a tu día con un jugo sabroso hecho con una naranja, una taza de espinaca y una manzana. La vitamina C en las naranjas te dará energía y ayudará a tu cuerpo a absorber el hierro en la espinaca. La manzana aporta dulzura y fibra. Coloca los ingredientes en un extractor de jugos (juicer) y ¡salud!.

15: Melón verde, pepino y kiwi

15 recetas de jugos naturales de frutas y verduras 14

¿Padeces de asma? Este jugo verde, además de ser delicioso, contiene una gran cantidad de vitamina C, gracias al kiwi y el melón verde (honeydew), lo que podría prevenir los síntomas del asma. El pepino es hidratante y ayuda a mantener la salud del hígado. Usando una licuadora o extractor de jugos combina 1 taza de melón cortado en cubos, 2 kiwis, un pepino mediano (idealmente uno de la variedad inglés que puedas usar con la cáscara, de lo contrario debes pelarlo) y ¡a disfrutar.

jugos para bajar de peso

Los mejores Jugos Detox para adelgazar y quemar grasa abdominal

Seleccionamos las mejores y más simples recetas para preparar jugos detox que ayuden a perder barriga y a bajar de peso más rápido. Los jugos para bajar de peso no es un algo nuevo. Pero, lo que les estamos diciendo aquí es no seguir una dieta líquida sino agregar ciertos jugo fresco a su comida diaria que le puede ayudar a bajar de peso.

Estas bebidas te ayudarán a perder peso en tan solo unas semanas, sin la necesidad de hacer mucho … Este es un jugo ideal para combatir la obesidad. Los jugos para bajar de peso son aquellos que están recién exprimidos, por lo que se trata de uno de los alimentos más nutritivos y completos que puedes encontrar en mercado.

jugos para bajar de peso que te ayudarán a perder el peso 

bajar de peso puede parecer complicado con todas las tentaciones en las comidas familiares o de trabajo, pero no es imposible  si aplicas algunos trucos como beber a diario los mejores 7 jugos para bajar de peso y desintoxicar tu cuerpo. 

Beber jugos frescos y naturales es también una manera de tomar una gran variedad de minerales, vitaminas, fibra y antioxidantes. Todo lo cual ayuda a acelerar su metabolismo.

Y, por ello lo tanto, puede quemar más calorías y quemar la grasa. Estos jugos no solo  ayuda bajar de peso y adelgazar, sino que también ofrece una serie de de otros beneficios para la salud como remedios caseros.

Vamos a ver los mejores jugos naturales para bajar de peso y adelgazar 

  1. Jugo de repollo, remolacha y jengibre 

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 147 calorías.

Jugo detox de remolacha con menta
                                               Jugo detox de remolacha con menta

Ingredientes

  • 2 hojas de repollo;
  • 1 cucharada de hojas de menta;
  • 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha;
  • 1/2 pepino sin cáscara;
  • 1 cucharadita de jengibre rallado;
  • 1 vaso de agua.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

  1. Jugo verde de repollo, limón y pepino

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 118,4 calorías.

Jugo detox verde de repollo y pepino
                                                     Jugo detox verde de repollo y pepino

Ingredientes

  • 1 hoja de repollo;
  • Jugo de 1/2 limón;
  • 1/3 de pepino sin cáscara; 
  • 1 manzana roja sin cáscara;
  • 150 ml de agua de coco.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

  1. Jugo de naranja, limón y lechuga

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 54 calorías.

Jugo detox de naranja con lechuga
                                          Jugo detox de naranja con lechuga

Ingredientes

  • Jugo de 1 limón;
  • Jugo de 2 naranjas;
  • 6 hojas de lechuga;
  • ½ vaso de agua.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

  1. Jugo detox de tomate

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 20 calorías.

Jugo detox de tomate con limón
                                                    Jugo detox de tomate con limón

Ingredientes

  • 150 ml de jugo de tomate listo;
  • 25 ml de jugo de limón;
  • Agua con gas.

Modo de preparación: Mezclar en un vaso los ingredientes y agregar hielo al momento de ingerirlo

  1. Jugo de piña y col silvestre

​Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 165 calorías.

Jugo detox de piña y repollo
                                                      Jugo detox de piña y repollo

Ingredientes

  • 100 ml de agua fría;
  • Una rueda de pepino;
  • Una manzana verde;
  • 1 rueda de piña;
  • Una cucharadita de jengibre rallado;
  • 1 cucharada de chía;
  • Una hoja de col silvestre.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

  1. Jugo de sandía, marañón y canela

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 123 calorías.

Jugo detox de patilla, merey y canela
                                                       Jugo detox de patilla, merey y canela

Ingredientes

  • 1 rebanada de sandía;
  • Jugo de 1 limón;
  • 150 ml de agua de coco;
  • 1 cucharadita de canela;
  • 5 unidades de marañón también llamadas mero o anacardo.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

  1. Jugo de sandía y jengibre

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 148 calorías.

Jugo detox de patilla y jengibre
                                                       Jugo detox de patilla y jengibre

Ingredientes

  • 3 rebanadas de sandía sin concha;
  • 1 cucharadita de linaza triturada;
  • 1 cucharadita de jengibre rallado.

Modo de preparación: Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

♥Toma nota♠

Todos los jugos naturales y jugos para bajar de peso, son necesarios para nuestro correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Pero en algunas ocasiones es bueno ir con una (o) nutricionista para que te recete y te diga si es el correcto tomar por nuestra (o) cuenta ya que el cuerpo humano no son iguales. Y puede que rechace o tenga algunos efectos secundarios leves con jugos para bajar de peso

jugos nutritivos

Jugos nutritivos y deliciosos que debes aprender a preparar

Jugos nutritivos, descubre 8 jugos nutritivos para quemar grasa en este verano. Lima es uno de los ciudades donde más consumen la gente, este tipo de jugos especiales ricos en nutrientes.

Donde puedo encontrar este tipo de jugos nutritivos 

Lima es la ciudad con más abundancia de mercados donde puedes encontrar todo tipo de jugos nutritivos, rico en vitaminas, en lima encontrarás a la esquina de la vuelta en cada esquina hay un puesto de jugos, o en mercados. Ahora que se acerca el verano es esencial que visites estos puestitos para probar diferentes sabores de jugos especiales y aun es que no son tan caros.

1. Jugo de papaya, piña, patilla y plátano.

Este es un buen jugo para quemar grasa de tu abdomen, pero debes beberlo en ayunas todas las mañanas. Para prepararlo pela, pica y sácale las semillas a las frutas. Luego pon a licuarlos y bébelo.

2. Jugo de naranja y kiwi.

 La finalidad de tomar este jugo es el poder limpiar tu organismo y eliminar toxinas. Además, por la función diurética de estas frutas podrás eliminar grasas de manera rápida.

3. Jugo de col, pepino y tomate.

Este jugo es efectivo para desaparecer muy pronto la grasa abdominal gracias a las propiedades depurativas y desintoxicantes de los vegetales. Solo licúa los ingredientes y bébelo sin colar.

4. Jugo de piña y apio.

Esta es otra buenísima receta para aplanar el abdomen, solo pon a licuar la piña junto con el apio y si deseas puedes agregar un poco de perejil.

5. Jugo de toronja y berros.

 Este es otro jugo espectacular para eliminar grasa de sitios difíciles como el abdomen. Solo debes licuar una toronja pelada junto con un manojo de berros. Cuela el contenido y bébelo.

6. Jugo de toronja.

El zumo de esta fruta también es un perfecto quema grasas. Prepararlo es súper fácil, solo exprime 3 toronjas y bébelo inmediatamente.

7. Jugo de manzana, zanahoria y apio.

 Este jugo natural y bajo en calorías es muy eficaz para eliminar grasa del abdomen, pero además te beneficias de sus nutrientes.

8. Jugo de naranja, manzana, tomate y zanahoria.

Este es otro jugo natural para erradicar la grasa de tu vientre. Pon en la licuadora trozos de tomate, naranja, manzana y zanahoria, todos sin piel y pon a licuar. Ya listo, bébelo de inmediato.

jugos saludables

jugos saludables

Jugos saludables Hay que tener en cuenta que actualmente comer alimentos no procesados se está convirtiendo en una tendencia que cada vez gana más adeptos.

Al margen de que estos tengan algunas ventajas como la prolongación de su estacionalidad, sufren cambios en su composición nutricional, ya que dejan de ser frescos y naturales, además de perder fibra alimentaria o su contenido acuoso. en “jugos saludables

como se hacer jugos saludables

Es importante saber que cuando se consumen frutas y verduras enteras éstas poseen un alto contenido de fibra y por lo tanto la digestión y la absorción del azúcar son más lentas.

“Además es una forma fácil y rica de incorporar la cantidad necesaria diaria y se evita la ingesta de alimentos procesados y bebidas industrializadas para hacer algún tipo de colación o comida”, 

LEE MÁS: BATIDO DE MACA  

Jugos naturales que te ayudarán a estar más saludable

¿Tu mamá te decía que tomaras jugo de naranja para obtener sus vitaminas? Si lo hacía, no se equivocaba: las vitaminas son muy importantes para nuestro organismo y aunque seas adulto, necesitas una dosis diaria para sentirte bien.

Si no te gusta comer frutas con regularidad, siempre está la opción de preparar jugos naturales. Además de ser ricos, nutren tu cuerpo, te entregan fibra y también ayudan a mejorar tu humor. “jugos saludables

1. BANANA, MANGO Y SEMILLAS DE CHÍA

Ingredientes del jugos saludables

(2 vasos):

  • 1 taza de mango cortado (se puede reemplazar por durazno)
  • 1 banana grande
  • Una cda. de semillas de chia
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • 1/2 taza de leche de almendras

Preparación: Banana, mango y semilla de chia 

Colocar todos los ingredientes en una batidora y mezclarlos hasta obtener un jugo suave y espeso. Mango, plátano, chia seeds, zumo de naranja, leche de almendras.

Resultado de imagen para Preparación: Banana, mango y semilla de chia 

2. MANZANA Y ALMENDRAS

Ingredientes del manzana y almendras 

  • 5 almendras
  • Una manzana roja
  • 1 plátano
  • 3/4 taza de yogur griego
  • 1/2 taza de leche descremada
  • 1/4 cdita. de canela

Preparación: manzana y almendras 

Colocar todos los ingredientes en una batidora y mezclarlos hasta obtener un jugo suave y espeso. 

jugos saludables 15

3. PALTA, MANGO Y MIEL

Ingredientes del palta, mango y miel 

(2 vasos):

  • 1 taza de mango cortado (se puede reemplazar por durazno)
  • 1/2 palta
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1-2 cdas. de miel

Preparación del palta mango y miel 

Colocar todos los ingredientes en una batidora y mezclarlos hasta obtener un jugo suave y espeso. Mango, palta(aguacate), miel, leche de almendra,  yogur griego.

Resultado de imagen para Preparación de palta mango y miel jugos saludable

4. FRUTOS ROJOS Y SEMILLAS DE CHÍA

Ingredientes del frutos rojos y semillas de chía 

  • 1 taza de frutos rojos congelados (frutillas, frambuesas, arándanos)
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • Media taza de agua
  • 1/2 cda. de semillas de chía

Preparación del frutos rojos y semillas de chía 

Colocar todos los ingredientes en una batidora y mezclarlos hasta obtener un jugo suave y espeso. 

jugos saludables 16

5. CHOCOLATE, BANANA Y CASTAÑAS DE CAJÚ

Ingredientes del chocolate banana y castañas de cajú

  • 90 ml. de yogur griego de vainilla
  • 1/2 banana
  • 1/4 palta
  • 1/2 taza de espinaca
  • 1/2 taza de leche chocolatada de soja
  • 1/8 taza de castañas de cajú
  • 1/2 taza de agua
  • Chips de chocolate para decorar

Preparación del CHOCOLATE, BANANA Y CASTAÑAS DE CAJÚ

Colocar todos los ingredientes en una batidora y mezclarlos hasta obtener un jugo suave y espeso. Picar las castañas restantes y los chips y decorar. 

jugos saludables 17

Ahora que ya tenemos todo listo a disfrutar nuestra recetas jugos saludables que nos mantendrá sanos y salvo. comentamos qué te pareció este receta jugos saludables.

Batido de maca

Batido de Maca para aumenta masa muscular

El batido de maca es principalmente rico en proteínas y energías que el cuerpo necesita estos proteinas podremos encontrar en este maravilloso fruto la maca. principalmente se consume en jugos especiales.

pero también podemos hacer otro tipos de jugos a base de maca, se entiende que la maca tiene mas proteínas de todos los de más alimentos como quinua kiwicha.

 👉 Jugos de maca

Ingredientes

  • 1 kilo de maca seca
  • Agua
  • 1 tarro de leche evaporada
  • 1/4 de kilo de azúcar
  • 3 cucharadas de miel de abeja

Preparación de batido de Maca

  1. Sancochar la maca durante tres a cinco horas.
  2. Licuar y luego agregar la leche, la miel y finalmente el azúcar.
  3. Tras el licuado, está listo para servir.

Recuerda que siempre tienes que consultar antes con el medico que tipo de alimentos debes consumir aparte de maca ya que para aumentar la masa muscular no solo necesitaremos el batido de maca ahí otros tipos de alimentos naturales que nos ayudaran a aumentar el masa y ponernos forma.

jugo de maca

Jugo de Maca

Muy nutritivo, fresco y de gran sabor, es el potente Jugo de Maca, tan riquísimo y deleitante, que al probarlo, te dará mucha vigor. Nuestra próxima receta, la cual es muy fácil de hacer y puede prepararse en casa o encontrarse en cualquier juguería. Ideal para el verano que estamos a punto de recibir y muy nutritiva.

Ingredientes

  • Maca
  • Leche
  • Azúcar
  • Canela
  • Anís
  • Clavo de olor
  • Agua

Preparación del Jugo de maca

  1. Sancochar la maca, durante doce horas y luego licuarla.
  2. Hervir la maca licuada con canela, anís y clavo de olor.
  3. Luego agregar la leche y finalmente el azúcar.
  4. Posteriormente, servir al gusto.

 👉 Batido de quinua con mango 

👉 Jugo de fresa, plátano y naranjas

Limonada licuada

Limonada licuada

Limonada licuada, la limonada es rico en vitamina C, pero cuando hay mucho calor como este verano nos apetece una Limonada licuada, bien helada, pero no sabes como preparar. Entonces no te preocupes aquí te enseñamos cómo hacer limonada. Y muchas recetas mas.

INGREDIENTES (4 vasos)

  • 2 limones ácidos
  • 1 litro de agua
  • 5 ó 6 cucharadas de azúcar
  • Hielo en cubos

Mira tambien: como preparar Limonada Frozen

Preparación de Limonada licuada

  • Lavar los limones.
  • Cortarlos en cuartos y quitar las pepas.
  • Agregar al vaso de la licuadora los limones cortados, el azúcar y el agua.
  • Licuar hasta disolver el limón (No pasa del minuto).
  • Colar el líquido.

Toma notas de Limonada 

El dulce de la limonada va de acuerdo al gusto de las personas. Probar antes de retirar del vaso de la licuadora. Si le parece ácido agregar azúcar y licuar unos segundos para combinar la mezcla.

© Servir con cubos de hielo en época de calor.

Nota:
Una vez preparada la limonada, ésta debe consumirse al momento, porque mientras pasa el tiempo, se nota mayor acidez.

limonada frozen

Limonada Frozen

Limonada Frozen. Te apetece una limonada pero no sabes como hacerlo y no tienes cuantas tipos y formas de hacer hay, no te preocupes que aquí te enseñamos todo sobre jugos, limonadas y otros tipos de recetas pero esta vez nos enfocaremos en esta receta que es tan sencilla como hacer un vaso con limón exprimido. y aquí te dejaremos que se necesitan para hacer una. Aprende a preparar una rica Limonada Frozen, Como se prepara una Limonada Frozen, Ingredientes Limonada Frozen, Receta Limonada 

La limonada frozen se ha vuelto un refresco muy popular en el Perú, ¿sabes cómo prepararlo? Aquí te enseñamos a preparar la espectacular. Receta Para combatir el calor no hay nada mejor que una limonada cargada de hielo. Además de servir como dieta para adelgazar, rica en vitamina C.

Aprende a preparar una rica Limonada, Como se prepara una Limonada Frozen, Ingredientes Limonada Frozen, Receta Limonada. Limonada frozen. En un licuadora poner los ingredientes. Licuar hasta tomar un frozen y servir.

limonada frozen

LIMONADA FROZEN

La limonada frozen se ha vuelto un refresco muy popular en el Perú, ¿sabes como prepararlo? Aquí te enseñamos a preparar la espectacular. 
Prep Time 15 mins
Cook Time 1 min
Total Time 16 mins
Servings 4 PORCIONES
Calories 150 kcal
Keyword LIMONADA FROZEN, REFRESCO DE LIMONADA

♣Ingredientes del Limonada Frozen

  •  1/2 taza de jugo de limón
  • 3 a 4 cucharadas de azúcar
  • 4 tazas de hielo en cubos
  • 1 clara de huevo (líquido transparente)
  • 1 taza de agua helada 

Mira también: Batido de quinua con mango

🕑 Información del LImonada frozen 

Preparación15 min

Cocción: 1 min

Tiempo total: 16 min

Dificultad: Fácil

EstaciónVerano

Nivel calórico: Medio 

Lugar de preparación: En el bar

PaísInternacional

👨‍🍳 Preparación del Limonada Frozen

[Rinde: 4 vasos]

  1. Exprimir limones ácidos hasta obtener 1/2 taza de jugo.
  2. Agregar al vaso de la licuadora el jugo de limón, la clara de huevo, el hielo y el azúcar.
  3. Licuar hasta que tome una forma de crema espumosa.
  4. Servir en vasos.

El dulce de la limonada va de acuerdo al gusto de las personas. Probar antes de retirar del vaso de la licuadora. Si le parece ácido agregar azúcar y licuar unos segundos para combinar la mezcla.

Nota:
Para obtener la clara del huevo sin mezclar con la yema, hacer un pequeño agujero en un extremo del mismo y dejar caer en forma lenta toda la clara a un depósito.


La limonada helada es una refrescante bebida helada que sirve para aplacar la sed en el verano. … Receta: Limonada frozens … Lugar de preparación: En el bar. La limonada frozen se ha vuelto un refresco muy popular en el Perú, ¿sabes cómo prepararlo? Aquí te enseñamos a preparar la espectacular.

Enterese de como preparar la Limonada Frozens, una refrescante bebida rica en vitamina C y propiedades beneficiosas para el organismo, la cual es excelente,