Batido de Maca para aumenta masa muscular

El batido de maca es principalmente rico en proteínas y energías que el cuerpo necesita estos proteinas podremos encontrar en este maravilloso fruto la maca. principalmente se consume en jugos especiales.

pero también podemos hacer otro tipos de jugos a base de maca, se entiende que la maca tiene mas proteínas de todos los de más alimentos como quinua kiwicha.

 👉 Jugos de maca

Ingredientes

  • 1 kilo de maca seca
  • Agua
  • 1 tarro de leche evaporada
  • 1/4 de kilo de azúcar
  • 3 cucharadas de miel de abeja

Preparación de batido de Maca

  1. Sancochar la maca durante tres a cinco horas.
  2. Licuar y luego agregar la leche, la miel y finalmente el azúcar.
  3. Tras el licuado, está listo para servir.

Recuerda que siempre tienes que consultar antes con el medico que tipo de alimentos debes consumir aparte de maca ya que para aumentar la masa muscular no solo necesitaremos el batido de maca ahí otros tipos de alimentos naturales que nos ayudaran a aumentar el masa y ponernos forma.

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